普段から目は大切に！ |
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| 私自身、長年、メガネを掛けています。小学生の頃は、裸眼で１、５ありましたが勉強のしすぎで、それは嘘ですが、高校生になると０，５ぐらいになり黒板の文字が見えづらくなりました。しかたなく、メガネを掛け始めましたが、メガネを掛けていると、なんとなく肩が凝ってきます。やはり、裸眼で世の中を見るのが１番ですね。いまはやりのレーシック治療がありますが、治療費が高くて、レーザーで削るとか。最近、レーシック治療で事故があり問題になりました。私は、怖いのでレーシックの手術は躊躇します。色々、目にいい事を試していますが１つにまばたきをする事が目の周りのリンパ液の循環を良くして視力を回復させる効果があります。 また、カレンダーなどに書かれている文字や数字をじっと見つめ少しずつ離れていき、輪郭がぼやけ始めたところでじっと文字数をはっきり見えるまで、すこし、つらいですが見つめます。それから、目を数秒間、閉じます。これを何分間か続けていきます。１日３回ぐらい、気楽にやりましょう。私自身、以前に比べて視力がＵＰしたように感じました。いずれにしても、目の酷使が１番の原因ですから、日頃から目が疲れたなと思ったら目薬などを差して目を大切にしましょう！！ |